스테비아란?
스테비아는 허브과 식물에서 유래 한 것으로, 국화과 식물이다.
식료품 점에서 구매하는 스테비아와 집에서 자랄 수있는 스테비아 사이에는 큰 차이가 있다.
스테비아는 고도로 정제된 스테비아 잎 추출물로 만들어졌다.
스테비아는 설탕보다 약 200배 더 달콤하다.
스테비아 장점
스테비아는 칼로리가 없는 감미료이다.
다이어트에 효과적인 좋은식품 이기도 하다.
당뇨병이 있다면 스테비아가 혈당 수치를 높이지 않는 효과적이다.
2010 년 연구에 따르면 스테비아가 인슐린과 포도당 수치를 현저히 낮추는 것으로 나타났다.
또한 칼로리 섭취를 줄이면서도 만족스럽고 충분한 음식을 섭취하는 포만감을 주었다.