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카카오 닙스 효능 먹는법, 다이어트에 좋은 식품 카카오 닙스는 무엇? 최근 모델 한혜진이 광고하는 카카오닙스차에 관심이 많습니다.연예인들이 최고의 다이어트 식품으로 꼽기도 하는데요.70% 코코아 고형분으로 만들어진 다크초콜릿을 슈퍼푸드라고 알려져 있습니다.그런데, 카카오 닙스는 그것보다 한 단계 더 슈퍼푸드라고 볼 수 있습니다. 카카오 닙스 먹는 법은 카카오 콩 자체를 볶아서 껍질에서 분리하고 작은 조각으로 나뉘어 먹는 것입니다.카카오 닙스는 최소한 가공되고 가장 자연스러운 형태의 초콜릿입니다. 특유의 쓴맛을 지니지만 스무디에 첨가하거나 디저트를 토핑하거나 제빵에 사용하거나 과자처럼 먹을 할 수 있기 때문에 카카오닙스는 먹는 방법이 많이 있습니다. 카카오닙스 장점 및 효능 1. 산화 방지제 산화 방지제는 DNA 손상, 노화방지 및 심지어 암을 유발할 .. 2018. 6. 28.
스테비아 효능, 장점, 다이어트에 좋은 식품 스테비아란? 스테비아는 허브과 식물에서 유래 한 것으로, 국화과 식물이다. 식료품 점에서 구매하는 스테비아와 집에서 자랄 수있는 스테비아 사이에는 큰 차이가 있다. 스테비아는 고도로 정제된 스테비아 잎 추출물로 만들어졌다. 스테비아는 설탕보다 약 200배 더 달콤하다. 스테비아 장점 스테비아는 칼로리가 없는 감미료이다. 다이어트에 효과적인 좋은식품 이기도 하다. 당뇨병이 있다면 스테비아가 혈당 수치를 높이지 않는 효과적이다. 2010 년 연구에 따르면 스테비아가 인슐린과 포도당 수치를 현저히 낮추는 것으로 나타났다. 또한 칼로리 섭취를 줄이면서도 만족스럽고 충분한 음식을 섭취하는 포만감을 주었다. 2018. 6. 28.

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